Сообщения

Как избавиться от осенней хандры | Дожить до первого снега?

Изображение
Совсем недавно мы нежились от летней жары, а сегодня под ногами шелестит красно-желтая опавшая листва. Еще пока тепло, солнце дарит последние лучики света, но мы знаем, что совсем скоро придут холодные длительные дожди. Серость окутает улицы и дома. Туман проникнет в поля и сады. Медленный холод остудит квартиры и октябрьское настроение прочно застрянет в душах хозяев. В гости пришла осенняя хандра.Неужели нам приходиться мириться с этой заразой? Как правило, сезонная депрессия не всегда прекращается с наступлением отопительного сезона или с приходом первых снегопадов. Часто плохое настроение остается гостить на несколько месяцев. Как же избавиться от осенней хандры? У психологов есть куча советов.Отчего пришла хандра?Для начала стоит понять, что чувство подавленности приходит не только потому, что за окном уже седьмые сутки идет дождь, уровень серотонина ниже некуда и, вообще, пора бы попить витаминов. Узрите проблему в корню.Лето – это прекрасная беззаботная пора отдыха и веселья, а…

Жители Австрии проголосовали против заявки Инсбрука на проведение Олимпиады-2026

Сегодня в Австрии прошел референдум по поводу возможной подачи заявки Инсбрука на проведение зимней Олимпиады-2026.53,35 процента жителей проголосовали против заявки на проведение Игр. Жители тех мест, где должны были бы проводиться соревнования Олимпиады-2026 (Сент-Антон, Хохфильцен, Зеефельд и другие) преимущественно проголосовали за проведение Игр (85, 80 и 65 процентов соответственно). Население крупных австрийских городов проголосовало категорически против.

Виктор Кудрявцев: «В этом году наши юноши выглядят гораздо сильнее, чем в прошлом»

Заслуженный тренер России Виктор Кудрявцев прокомментировал выступление российских юниоров в текущем сезоне.«Надо отметить, что в этом году наши юноши выглядят гораздо сильнее, чем в прошлом.Три четверных у Алексея Ерохова – это серьезная нагрузка. Но ему надо проявлять именно характер. Кто его проявит, тот и победит.Я говорю это, потому что знаю, что юноши у нас отстают именно в характере. Ерохов может быть фаворитом финала Гран-при, если проявит психологическую устойчивость», – рассказал Кудрявцев.

Виктор Кудрявцев: «В финале Гран-при среди юниоров победит россиянка с самыми крепкими нервами»

Заслуженный тренер России Виктор Кудрявцев считает, что финал Гран-при среди юниоров выиграет россиянка с самыми крепкими нервами.«Мастерство наших девочек значительно выше всех остальных их соперниц в мире, что и доказали этапы юниорского Гран-при. А кто из них победит в Финале, зависит от их нервного напряжения. В принципе, они все обладают должной сложностью программ, но как они психологически выдержат эту большую конкуренцию? Это вопрос, на который ответа пока нет. Одного фаворита в финале нет.Бороться легко они научились с иностранными девочками, а вот между собой каждой из них будет непросто», – сказал Кудрявцев.Финал юниорского Гран-при пройдет с 7 по 10 декабря в Нагое. Россию в соревнованиях девушек представят Александра Трусова, Анастасия Тараканова, Дарья Паненкова, Алена Косторная и Софья Самодурова. Шестой участницей турнира станет Рика Кихира из Японии.

Календарь международных соревнований по фигурному катанию в сезоне-2017/18

Стало известно расписание главных международных турниров по фигурному катанию в сезоне-2017/18.Гран-при среди юниоровБрисбен, Австралия
21-27 августаГран-при среди юниоровЗальцбург, Австрия
28 августа – 3 сентябряГран-при среди юниоровРига, Латвия
4-10 сентябряU.S International Figure Skating Classic (Challenger)Солт-Лейк-Сити, США
13-17 сентябряLombardia Trophy (Challenger)Бергамо, Италия
14-17 сентябряГран-при среди юниоровМинск, Беларусь
18-24 сентябряAutumn Classic International (Challenger)Монреаль, Канада
20-23 сентябряМемориал Непелы (Challenger)Братислава, Словакия
21-23 сентябряГран-при среди юниоровЗагреб, Хорватия
25 сентября – 1 октябряNebelhorn Trophy (Challenger)Оберстдорф, Германия
27-30 сентябряГран-при среди юниоровГданьск, Польша
2-8 октябряFinlandia Trophy (Challenger)Эспоо, Финляндия
6-8 октябряГран-при среди юниоровЭнья/Больцано, Италия9-15 октябряRostelecom CupМосква, Россия
20-22 октябряMinsk-Arena Ice Star (Challenger)Минск, Беларусь
27-29 октябряSkate Canada27…

Кубок Ниццы. Пары. Сяоюй и Чжан, Лукашевич и Степанов покажут произвольные программы

13-15 октября во Франции проходит турнир по фигурному катанию Кубок Ниццы. В соревнованиях спортивных пар россияне Богдана Лукашевич и Александр Степанов занимают третье место после короткой программы.Кубок НиццыНицца, ФранцияПары13-15 октябряНачало произвольной программы – 15.00 по московскому времени (15 октября).Короткая программа1. Юй Сяоюй – Хао Чжан (Китай) – 68,91
2. Анника Хокке – Рубен Бломмарт (Германия) – 55,86
3. Богдана Лукашевич – Александр Степанов (Россия) – 53,44
4. Кекин Ким – Алекс Кан Чан Кам (Южная Корея) – 53,43
5. Лаура Баркеро – Ариц Масту (Испания) – 51,13
6. Лола Эсбрат – Андрей Новоселов (Франция) – 49,38
7. Камилла Мендоса – Павел Ковалев (Франция) – 48,78

Кубок России. 2-й этап. Погорилая, Цурская, Саханович, Константинова представят короткие программы

В Йошкар-Оле стартует второй этап Кубка России по фигурному катанию. Кубок России2-й этапЙошкар-ОлаЖенщины15-16 октябряНачало короткой программы — 21.00 по московскому времени (15 октября), начало произвольной программы — 15.45 по московскому времени (16 октября).Участницы: Анна Погорилая, Полина Цурская, Серафима Саханович, Станислава Константинова.

Как быстро учить английские слова?

Изображение
Для начинающих полиглотов очень важно научиться быстро и эффективно учить слова иностранных языков. В условиях, когда иностранная речь слышится только из учебных материалов, запоминать словосочетания надолго считается трудным и требует специальной методики. Одну из таких методик я открыл для себя сам. Мне остро нужен был ответ на вопрос, как быстро учить английские слова, и я его нашел. Моя методика может и не легка, но очень эффективна и требует гораздо меньше времени, если изучать слова по старинке. Кроме того, она позволяет не только запечатлеть иностранное в сознании, но и позволит зазубрить их в правописании.Итак, как быстро учить английские слова?Все очень просто. Также просто, как и учить стихотворения с детьми. Для метода нужен лист бумаги, авторучка и учебный материал. Очень хорошо, если вы учите слова по аудиозаписи и одновременно перед глазами есть транскрипция изучаемого слова. Тогда эффект будет еще больше.Вот мой метод:Прослушайте запись произношения слова;Повторите вслу…

Евгения Медведева: «Неправильно говорить, что произвольная программа от Авербуха у меня не получилась»

Российская фигуристка Евгения Медведева рассказала о том, почему решила поменять произвольную программу.«Изначально мы поставили «Анну Каренину» как показательный номер. В первый раз я прокатала его на шоу в Японии. По реакции публики было видно, что программа всем понравилась. И я сама почувствовала этот образ, вжилась в него.Тема «Карениной» – история ее любви, переживания – мне по-человечески понятны. Такой конкретный образ для меня необычен. Мне очень интересно работать в нем.Очень красивая и сильная музыка из кинофильма, которая проникает в меня, в которой я реально растворяюсь. Этот показательный номер понравился всей команде, и тогда впервые вскользь прозвучало, почему не взять «Каренину» для произвольной?Неправильно будет сказать, что предыдущая произвольная программа, поставленная Ильей Авербухом, у меня не получилась. Напротив, на Мемориале Непелы она собрала очень хорошие зрительские отзывы и была высоко оценена судьями и специалистами.Произвольная программа Ильи мне нравит…

Кубок России. 2-й этап. Пары. Кварталова и Святченко лидируют после короткой программы

На втором этапе Кубка России в Йошкар-Оле проходят соревнования среди пар. После короткой программы лидируют Дарья Кварталова и Алексей Святченко.Кубок России2-й этапЙошкар-Ола14-15 октябряПарыНачало произвольной программы – 14.00 по московскому времени (15 октября)МС1. Дарья Кварталова – Алексей Святченко – 64,56
2. Татьяна Лыйрова – Максим Селькин – 56,92
3. София Бузаева – Елисей Иванов – 56,80КМС1. Ксения Ахантьева – Валерий Колесов – 58,64
2. Анастасия Мишина – Александр Галлямов – 57,62
3. Алина Устимкина – Никита Володин – 57,02
4. Елизавета Жук – Егор Бритков – 56,96

Андрей Букин: «К сожалению, сейчас программы в танцах на льду выглядят одинаково»

Олимпийский чемпион в танцах на льду Андрей Букин рассказал о своих ощущениях от современных постановок.«К сожалению, сейчас музыка никак не влияет, она звучит фоном. Все дорожки шагов также практически одинаковы, потому что от правил никуда не денешься. Вот отсюда и получается, что программы выходят фактически одинаковыми», — сказал Букин в интервью телеканалу «Россия-1».Напомним, Андрей Букин в дуэте с Натальей Бестемьяновой выиграл золото Олимпийских игр в Калгари-1988. Также он является четырехкратным чемпионом мира и пятикратным чемпионом Европы.

Гран-при среди юниоров. 7-й этап. Самойлов, Мурашов выйдут на лед с произвольными программами

В итальянском Больцано проходит заключительный этап юниорской серии Гран-при. В соревнованиях юношей после короткой программы лидирует россиянин Владимир Самойлов.Гран-при среди юниоров7-й этапБольцано, Италия12-14 октябряЮношиНачало произвольной программы — 14.00 по московскому времени (14 октября).Короткая программа1. Владимир Самойлов (Россия) – 77,65
2. Маттео Риццо (Италия) – 77,24
3. Томоки Хиваташи (США) – 73,28
4. Эндрю Торгашев (США) – 69,03
5. Иван Павлов (Украина) – 66,71
6. Тацуя Цубои (Япония) – 65,98
7. Егор Мурашов (Россия) – 65,54
8. Дэниэль Грассл (Италия) – 61,92

Кубок Ниццы. Федичкина выйдет на лед с короткой программой

14 октября стартуют женские соревнования в рамках Кубка Ниццы. Россию на турнире представит Алиса Федичкина.Кубок НиццыНицца, ФранцияЖенщины14-15 октябряНачало короткой программы – 13.30 по московскому времени (14 октября), начало произвольной программы – 11.20 по московскому времени (15 октября).Зарубежные фавориты: Николь Шотт (Германия), Анна Хныченкова (Украина), Лена Хендрикс (Бельгия), Натали Вайнцирль (Германия).Российская участница: Алиса Федичкина (Россия).

Голд пропустит этапы серии Гран-при

Бронзовый призер Олимпийских игр-2014 в командных соревнованиях Грейси Голд не выступит на этапах серии Гран-при (Cup of China и Trophée de France).Об этом сообщила Федерация фигурного катания США.«Я глубоко опечалена пропуском серии Гран-при, но я знаю, что это только к лучшему. В данный момент я нахожусь на лечении от депрессии, чувства тревоги и расстройства приема пищи. У меня не будет достаточно времени на тренировки, и я не смогу выступать на том уровне, на каком мне бы хотелось», –прокомментировала ситуацию Голд.

Александр Тихонов: «Не удивила позиция НОК США. Американцы безумные, они никогда не успокоятся»

Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов прокомментировал призыв НОК США наказать российских спортсменов на основании доклада Ричарда Макларена и перераспределить медали Сочи-2014.«Меня не удивили слова Блэкмана. Американцы безумные, они никогда не успокоятся. Хуже них что-то организовать могут только сами американцы.Все время их что-то не устраивает, им нужно быть лидерами, всегда первыми, править во всем. Но пусть умерят свой пыл. За последние два-три года система подготовки спортсменов к международным соревнованиям в России изменилась. Теперь мы им точно не по зубам.Психологически сбить российских спортсменов не получится. В 1980 году мы тоже пережили немало потрясений и до последнего не знали, полетим ли на Игры в Лейк-Плэсид, но приняли разумное решение.Когда в Америке я нес свой флаг на церемонии открытия, по регламенту его нужно было немного опустить, я же поднял как можно выше и пошел. Плевал я на этих американцев! Я приехал выигрывать и увез оттуда сво…